#nouse{ color:red; } Styrka - Svenska Bandyförbundet
Hoppa till sidans innehåll

Styrka


Styrka kan tränas på många olika sätt och i alla åldrar. Viktig är dock att alla moment utföers med rätt teknik så inga skador uppstår på grund av fel i utövandet.

Inga vikt angivelser ligger i de övningarna som innehåller olika viktskivor utan det får anpassas efter ålder på den grupp som skall utföra övningarna.

Cirkelbana: PDF

Styrke bana: PDF

"Ryssbanan": PDF

Styrkekonditionsbana:PDF

 

Uppdaterad: 07 JUN 2016 17:32 Skribent: Thomas Engström

NÄR DU SKADAT DIG

BANDYNS SCANDICAVTAL

BESTÄLL STARTPAKETET


FLICKBANDYNS DAG

SKRIDSKOKUL

Skridskokul 140px

IDROTTSLYFTET 

 

SVENSKA SPEL

 

NEJ TILL MATCHFIXING

Min_Match_Banner_Nej_200X200

Postadress:
Svenska Bandyförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Idrottens Hus, Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
Fax: 086996340
E-post: [saknas] Information

Se all info