#nouse{ color:red; } Aerob - Svenska Bandyförbundet
Hoppa till sidans innehåll

Aerob


Här kommer några exempel på olika former att kunna träna upp grundkonditionen dvs aerob träning. Den är en av den viktigaste träningen som försäsongsträningen alltid inledningsvis skall omfattas av.

Distans för löpning och inlines PDF

Intervaller för löpning och inlinesPDF

Intervaller PDF

Konditionsbana PDF

Löpbana PDF

Löpbana2 PDF

Uppdaterad: 07 JUN 2016 17:32 Skribent: Thomas Engström

NÄR DU SKADAT DIG

BANDYNS SCANDICAVTAL

BESTÄLL STARTPAKETET


FLICKBANDYNS DAG

SKRIDSKOKUL

Skridskokul 140px

IDROTTSLYFTET 

 

SVENSKA SPEL

 

NEJ TILL MATCHFIXING

Min_Match_Banner_Nej_200X200

Postadress:
Svenska Bandyförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Idrottens Hus, Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
Fax: 086996340
E-post: [saknas] Information

Se all info